仰向けのストレッチ(動画と音声) カテゴリー: 動画, 音声 動画リストに戻る 寝っ転がった姿勢のまま、脚裏、太もも、お尻、股関節を伸ばします。 寝る前にオススメです。 動画 動画をダウンロード 音声 音声をダウンロード 2020年9月16日