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動画や音声など

立位のバランス(動画と音声)

2020年10月19日

太陽礼拝の軽減法、ポイント解説(動画と音声)

2020年10月19日

仰向けのストレッチ(動画と音声)

2020年9月16日

太陽礼拝B(動画と音声)

2020年9月16日

フローヨガ2(動画と音声)

2020年9月7日

アドバンス1(動画と音声)

2020年8月30日

逆転のポーズ2(動画と音声)

2020年8月30日

ピンチャ(動画と音声)

2020年8月30日

フローヨガ(動画と音声)

2020年8月30日

ヘッドスタンドからピンチャへ(動画と音声)

2020年8月30日

逆転のポーズ(動画と音声)

2020年8月30日

立位のポーズ(動画と音声)

2020年8月30日

大洋礼拝〜バリエーション〜(動画と音声)

2020年8月30日

座位のストレッチ(動画と音声)

2020年8月30日

太陽礼拝A – 5回(動画と音声)

2020年8月30日

ウォーミングアップ(動画と音声)

2020年8月30日

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