逆転のポーズ2(動画と音声) カテゴリー: 動画, 音声 ブリッジから始まり、ショルダースタンド、ヘッドスタンドなどの逆転のポーズが続きます。最後は魚のポーズのバリエーションが入ります。こちらも身体が温まった状態で行ってください。 動画 音声 音声をダウンロード 2020年8月30日