Yoga Universityのティーチャートレーニングでは「実践すること」+「ひとり一人に寄り添うヨガの指導が出来るようになること」に重きを置いています。学んだことの理解を深めるためには実践することが何よりも大切です。学んだことを学んだだけにせず、実践をすることで理解が深まり確実な指導力を身につけることが出来ます。
また、Yoga Universityの200時間コースを卒業したインストラクターは自信を持って丁寧にヨガの指導が出来る能力があることを保証します。
プログラム内容
○アーサナ
○解剖学
○呼吸法
○瞑想・マインドフルネス
○ヨガ哲学(歴史的背景も含む)
○ヨーガスートラ
○バガヴァッド・ギータ
○チャクラ
○アーユルヴェーダ
○クラスの作り方
○アジャストのやり方
○指導者としての在り方
○筆記・実技テスト
○系列スタジオ浅草ヨガ教室でのアーサナの練習
○系列スタジオ浅草ヨガ教室で実際のクラス指導
授業時間
200時間(※1コマは3時間から、12ヶ月以内で卒業)
受講料
440,000円 (税込)
開催場所
松が谷のスタジオ
受講開始日
ご自分で設定
課題図書
サイエンス・オブ・ヨガ
インテグラル・ヨーガ パタンジャリのヨーガ・スートラ
※講座が始まる前までに各自で購入して頂きます。
200時間コースの目標・目的
ひとりひとりに合った指導が出来るように
Yoga University では「ひとりひとりに寄り添う指導」をとても大切にしています。なぜならクラスに参加してくださる生徒さん、ひとりひとり骨格も違えば筋力や柔軟性も違います。
さらには年齢、性格、お仕事、生活リズムなどにおいても誰ひとりとして同じ方はいません。
だからこそ、ひとりひとりをしっかりと観察してそれぞれに合った声がけをしてあげることやちょうど良い強度で練習が出来るよう、瞬時に見極め、導いてあげることが指導者として大切なスキルになります。こうして言うのは簡単ですが実際にクラスでやるとなると、なかなか簡単なことではありません。ですので、200時間のコースでは「ひとりひとりに合った指導」が出来るようになるには、どうしたら良いのか・どこを見て見極めたら良いのかなどを徹底的にお伝えします。
怪我をさせない安全なアーサナ指導の習得
ヨガのクラスで頻繁に怪我が起きるかと言われたら確率としてはそんなに高くはありません。
しかし、アーサナには身体の動きが伴うため、時として身体に強く負荷がかかり過ぎてしまったり、間違った身体の使い方を注意せずに見過ごしてしまったり、条件が重なってしまうと結果的に身体に痛みが出たり・怪我を招いてしまう場合があります。クラスに来てくださった方の身体を預かるわけですから、怪我をさせない・身体を痛めない・安全に生徒を導くのが指導の基本となります。安全にクラスを行うための方法やミスアライメントにならないインストラクション、軽減法も含め、怪我をしないための身体の使い方のポイントの指示など解剖学も取り入れながらしっかりと学びます。
レベルやスタイルの異なるクラス指導の習得
200時間の資格取得コースでは卒業までに
［初心者向けクラス］［中・上級者向けクラス］
とレベルの違うクラス指導が出来るように授業を進めていきます。
またレベル別だけではなく、現代ヨガには様々なスタイルがありますので多種多様なニーズに合わせたクラスが出来るように
・ベーシックヨガ
・ヴィンヤサ・パワーヨガ
・リラクゼーションヨガ
と種類の異なるクラスが出来るようになることも目標としていきます。
レベルやスタイルが異なるクラスが出来るようになる事で指導力の幅が広がり、どんな方にも対応できる力が身につきます。これがはじめに書いた「ひとりひとりに寄り添う指導」に繋がります。
ヨガの指導者に大切な"人間性"に磨きをかけよう
ヨガを正しく伝え、教える為の実践的な指導方法、クラスの作り方・進め方、基本的なアーサナおよび応用のアーサナ、呼吸法などの単なる技術的なことを学ぶのはもちろんのこと、古くから伝わるヨガの教え(八支則)を日々の生活に根付かせ、精神面での成長や人間性に磨きをかけることも大きな目的としています。ヨガの指導者に大切な”人間性”を磨くため、ヨガの教えを日常生活でトライしてみること、どんなことに意識して日々を過ごしたら良いのかなどもお伝えします。
授業スタートから卒業・資格取得までの流れ
STEP 1
申込み・必要であれば説明会に参加
コースが始まる前に申込み・手続きを済ませる
STEP 2
授業費納入
・養成講座の場合は前払いになります
・分割払い有り
STEP 3
授業開始
・初日にテキストが配られます クラスの初日に提出するもの
・なぜヨガの指導者を目指すのか
・どんな指導者になりたいか
(文字数自由)
STEP 4
単位取得テストを受ける
Part 1〜3までの3単位の取得で卒業となりますが1単位毎にテストを受け、学んだ事が落とし込まれているかの確認を行います 。
STEP 5
テストに合格
テストに合格すると次の授業に進む事が出来ます。
(不合格の場合は再試験を受ける事が出来ます)
STEP 6
最終テストを受ける
Part 1〜3までの3単位取得し、基準値を満たした方のみ、浅草ヨガ教室の定期クラスでレッスンを行うことが出来ます 。
STEP 7
合格値に達ている場合、Yoga Universityから修了証が発行されます 。
新しい目標に向かってスタートを切ってみませんか？
ティチャートレーニングをはじめる前はワクワクする気持ちの反面、不安な気持ちも少しはあるかと思いますが、Yoga university での学びは新しい発見と気づきの連続でとても楽しいものになると思います。 ヨガの指導者という仕事は受けくださったみなさんの身体と心の健康の手助けをしながら自分自身も常に成長することが出来る仕事です。技術的なことはもちろん、自分自身の変化や成長を楽しみながら資格取得を目指しませんか？
今までに受講されたみなさん、確実に成長しそれぞれがヨガを伝えています。是非、自分の直感や感覚を信じて一歩を踏み出してみてください。
一人でも多くの方に本質的なヨガを伝えていける人が増えることを願っています。たくさんの方に一緒にヨガを伝えていきましょう！