Yoga Universityのティーチャートレーニングでは
◉実践すること
◉一人ひとりに寄り添ったヨガの指導ができるようになること
この2つに特に重きを置いています。
学んだ知識や技術を理解を深めるためには、
実際に実践することが何よりも大切だと考えています。
学んだことを「知っている」だけで終わらせず、
実際にクラスを教え、経験することで理解が深まり、確実な指導力が身につきます。
その結果、Yoga Universityの200時間コースを卒業したインストラクターは、
自信を持って、丁寧にヨガを指導できる力を
持っていることを保証します。
プログラム内容
⚪︎アーサナ
⚪︎解剖学
⚪︎呼吸法
⚪︎瞑想・マインドフルネス
⚪︎ヨガ哲学(歴史的背景も含む)
⚪︎ヨーガスートラ
⚪︎バガヴァッド・ギーター
⚪︎チャクラ
⚪︎アーユルヴェーダ
⚪︎クラスの作り方
⚪︎アジャストのやり方
⚪︎指導者としての在り方
⚪︎筆記・実技テスト
⚪︎系列スタジオ浅草ヨガ教室でのアーサナの練習
⚪︎系列スタジオ浅草ヨガ教室で実際のクラス指導
授業時間
200時間
※1回の授業は3時間から、12ヶ月以内で卒業
受講料
① プライベートTT（完全マンツーマン）
550,000円（税込）
・スケジュール完全自由
・1対1で徹底的に寄り添った指導
・自分のペースでじっくり深めたい方に
② 少人数制TT
450,000円（税込）
・定員6〜8名程度
・講師の目がしっかり行き届く環境で、仲間と励まし合いながら学べる
※スケジュールが決まり次第、お知らせします
開催場所
松が谷のスタジオ
受講開始日
プライベートTTの場合はご自分で設定
課題図書
バガヴァッド・ギーター
インテグラル・ヨーガ パタンジャリのヨーガ・スートラ
サイエンス・オブ・ヨガ
※講座が始まる前までに各自で購入して頂きます。
200時間コースの目標・目的
Yoga Universityの200時間ティーチャートレーニングでは、
以下の4つの力を確実に身につけることを目標としています。
1. 一人ひとりに寄り添った指導ができる力
クラスに参加する生徒さんは、骨格・筋力・柔軟性はもちろん、
年齢・性格・生活リズムも一人ひとり違います。
そのため、Yoga Universityでは
「一人ひとりに寄り添う指導」を最も大切にしています。
生徒さんの状態をしっかり観察し、その人に合った声かけ・強度・アドバイスを瞬時に判断できる力を養います。
言うのは簡単ですが実際のクラスで実践するのは簡単ではありません。
だからこそ200時間コースでは、
どう観察するか・どこを見極めるか・どう導くか
を徹底的に学び、指導者として確かなスキルを身につけます。
2. 怪我をさせない安全なアーサナ指導の習得
ヨガクラスでの怪我は頻度としては高くありませんが、
身体の動きが伴う以上、負荷のかけすぎや誤った身体の使い方で
痛みや怪我につながる可能性はあります。
生徒さんの身体を預かる指導者として、
安全にクラスを進めることは最も基本的な責任です。
コースでは、解剖学の知識も取り入れながら、
⚫︎正しいアライメントの指導
⚫︎ミスアライメントの修正方法
⚫︎軽減法（プロップスを使った方法）
⚫︎安全な身体の使い方のポイント
これらをしっかり学び、安心してレッスンを行える指導力を養います。
3. レベル・スタイルの異なるクラス指導の習得
卒業までに、以下のクラスを自信を持って指導できることを目指します。(選択可能)
レベル
⚫︎初心者向けクラス
⚫︎中・上級者向けクラス
スタイル
⚫︎ベーシックヨガ
⚫︎ヴィンヤサ・パワーヨガ
⚫︎リラクゼーションヨガ
レベルやスタイルの違うクラスに対応できるようになることで、指導の幅が大きく広がります。
そして、これが「一人ひとりに寄り添った指導」へとつながっていきます。
4. ヨガ指導者に必要な「人間性」を磨く
技術や知識だけでなく、ヨガの指導者として大切なのは人間性です。
古くから伝わるヨガの教え（八支則など）を日常に落とし込み、
精神的な成長や人間性を高めていくことも大きな目的としています。
授業では、ヨガの教えをどう日常生活に取り入れるか、
どんな意識で日々を過ごすと良いかなどもお伝えします。
技術だけでなく、「人として」成長しながら指導者を目指せるプログラムです。
授業スタートから卒業・資格取得までの流れ
STEP 1 申込み・説明会（任意）
コース開始前に申込み手続きを済ませます。必要に応じて説明会にご参加ください。
STEP 2 授業費納入
・原則として前払いとなります（分割払いも対応可能です）
STEP 3 授業開始
初日にテキストをお渡しします。
また、初回に提出していただくもの：
「なぜヨガの指導者を目指すのか」「どんな指導者になりたいか」（文字数自由）
STEP 4 単位取得テスト
Part 1（アーサナ部門）・Part 2（実践部門）・Part 3（哲学部門）の3単位を段階的に取得します。
各単位ごとにテストを受け、学んだ内容がしっかり身についているかを確認します。
STEP 5 テスト合格・次のステップへ
合格したら次の授業に進みます（不合格の場合は再試験を受けていただけます）。
STEP 6 最終テスト
3単位すべてを取得し、基準を満たした方のみ、浅草ヨガ教室の定期クラスで実際のレッスンを行います。
STEP 7 修了証発行
すべての基準をクリアした場合、Yoga Universityより修了証を発行します。
新しい目標に向かってスタートを切ってみませんか？
ティーチャートレーニングを始める前は、
ワクワクする気持ちと少しの不安が混ざるかもしれません。
でもYoga Universityでの学びは、新しい発見と気づきの連続で、
とても楽しい時間になります。
ヨガの指導者は生徒さんの心と身体の健康をサポートしながら、
自分自身も常に成長し続けられる素晴らしい仕事です。
技術はもちろん、自分自身の変化や成長も楽しみながら、資格取得を目指しませんか？
これまで受講された皆さんは、確実に成長し、
それぞれの形でヨガを伝え続けています。
あなたの直感や感覚を信じて、一歩を踏み出してみてください。
一人でも多くの人に本質的なヨガを丁寧に
伝えられる人が増えることを心から願っています。
一緒にヨガの輪を広げていきましょう！