Learn・Practice・Master・Teach
Yoga Universityのメディテーションガイド養成コースでは
◉ 深く実践すること
◉ 一人ひとりの心に寄り添ったメディテーションのガイドができるようになること
この2つに特に重きを置いています。
学んだ知識や技法を本当に自分のものにするためには、
実際に何度も実践し、自分自身が深く体験することが何よりも大切だと考えています。
「知っている」だけで終わらせず、実際にガイドし、経験を積むことで理解が深まり、
確実で信頼できるガイド力が身につきます。
その結果、Yoga Universityのメディテーションガイドコースを卒業した方は、
自信を持って、丁寧に、心を整える時間を安全に導ける力を持っていることを保証します。
プログラムの特徴
独立したメディテーションガイド養成コース
ヨガのアーサナ指導ではなく、瞑想・呼吸・心の在り方を中心に学びたい方に向けたコース。
対象
①瞑想の実践経験が数ヶ月〜1年以上ある方（個人実践を推奨）
カウンセラー、コーチ、企業研修担当者、癒しを仕事にしたい方などにも最適です。
②ヨガインストラクター養成コース200h修了生向けアドオンコース すでにYoga Universityの200時間を修了された方向けに、 「メディテーション指導を強化したい」ニーズに特化したプラスオンコースです。 ※割引価格で受講可能
プログラム内容
⚪︎ 基礎実践と自己探求
⚪︎ 様々な瞑想技法（マインドフルネス、呼吸瞑想、慈悲の瞑想、ヴィパッサナー、ヨガニードラなど）
⚪︎ 短時間ガイド（5〜15分）の作り方と実践
⚪︎呼吸法（プラーナヤーマ）の種類と安全な指導法
⚪︎ チャクラ理論と瞑想での活用
⚪︎ ヨガ哲学の徹底（ヨーガスートラ、パタンジャリの八支則、バガヴァッド・ギーター）
⚪︎ ヤマ・ニヤマの現代的解釈と日常への落とし込み
⚪︎ 声の使い方・ペーシング・誘導のコツ
⚪︎ クラスデザイン（短時間〜本格セッション、グループ・プライベート・オンライン対応）
⚪︎ 実習：実際にガイドしてのフィードバック（録画提出＆講師添削）
⚪︎指導者としての在り方と倫理
⚪︎ 筆記・実技テスト
⚪︎系列スタジオ浅草ヨガ教室での実践ガイド機会
授業時間
100時間
※1回の授業は2〜3時間程度、6ヶ月以内で卒業可能
（プライベートコースはより柔軟にスケジュール調整可）
受講料
① プライベートコース（完全マンツーマン）
420,000円（税込）
・スケジュール完全自由
・1対1で徹底的に寄り添った指導
・自分のペースで深めたい方に最適
② 少人数制コース
320,000円（税込）
・定員4〜6名程度
・講師の目がしっかり行き届く環境で、仲間と励まし合いながら学べる
※スケジュールが決まり次第、お知らせします
※200修了生割引
Yoga Universityの200時間コース修了生は 15%オフ で受講可能です。
開催場所
松が谷のスタジオ
受講開始日
プライベートコースの場合はご自身で設定可能
少人数制はスケジュール確定後にお知らせ
課題図書
⚫︎インテグラル・ヨーガ パタンジャリのヨーガ・スートラ
⚫︎バガヴァッド・ギーター
⚫︎マインドフルネス関連書籍（適宜追加）
※講座開始前までに各自で購入をお願いします。
メディテーションガイド養成コースの目標・目的
Yoga Universityのメディテーションガイド100時間コースでは、
以下の4つの力を確実に身につけることを目指しています。
1. 一人ひとりの心の状態に寄り添ったガイド力
参加する方はストレスレベル、集中力、心の揺れ方などが一人ひとり異なります。
Yoga Universityでは「一人ひとりに寄り添うガイド」を最も大切にしています。
相手の呼吸や表情、言葉から状態を観察し、その人に合った声かけ・ペース・深さを瞬時に調整できる力を養います。
2. 安全で効果的なメディテーションの提供
瞑想中に感情が湧き上がったり、トラウマが刺激されたりする可能性もあります。
安全にガイドするための知識（禁忌事項、適切なタイミング、グラウンディングの方法など）を学び、
参加者が安心して心の探求ができる場を提供できるガイド力を身につけます。
3. 多様なスタイルと時間のメディテーションガイドの習得
卒業までに自信を持ってガイドできるものを目指します（選択可能）
⚪︎時間：5分〜60分以上の本格セッション
⚪︎スタイル：マインドフルネス、ヨガニドラ、慈悲の瞑想、呼吸中心、チャクラ瞑想など
⚪︎形態：グループクラス、プライベートセッション、オンライン指導
⚫︎幅広いニーズに対応できるようになることで、指導の場が大きく広がります。
⚫︎メディテーションガイドに必要な「人間性」と内面的成長
技術だけでなく、ガイド自身が心の平穏と気づきを深めていることが大切です。
ヨガ哲学（特に八支則）を日常に落とし込み、
自分自身も「本来の自分」を思い出しながら成長していくプロセスを重視します。
技術と「人として」の成熟を同時に育てるプログラムです。
授業スタートから卒業・資格取得までの流れ
STEP 1 申込み・説明会（任意）
コース開始前に申込み手続きを済ませます。
必要に応じて説明会にご参加ください。
STEP 2 授業費納入
・原則として前払いとなります（分割払いも対応可能です）
STEP 3 授業開始
初日にテキストをお渡しします。
また、初回に提出していただくもの：
「なぜメディテーションのガイドを目指すのか」「どんな誘導者なりたいか」（文字数自由）
STEP 4 単位取得テスト
Part 1（実践部門）・Part 2（指導実践部門）・Part 3（哲学・理論部門）の3単位を段階的に取得します。
各単位ごとにテストを受け、学んだ内容がしっかり身についているかを確認します。
STEP 5 テスト合格・次のステップへ
合格したら次の授業に進みます（不合格の場合は再試験を受けていただけます）。
STEP 6 最終テスト
基準を満たした方のみ、
浅草ヨガ教室の定期クラスやワークショップで実際のメディテーションガイドを実践します。
STEP 7 修了証発行
すべての基準をクリアした場合、Yoga Universityより
「メディテーションガイド修了証」を発行します。
受講を考えている皆さまへ
メディテーションガイドの資格を始める前は、
ワクワクする気持ちと少しの不安が混ざるかもしれません。
でもYoga Universityでの学びは、新しい気づきと心の静けさの発見の連続で、
とても豊かな時間になります。
メディテーションのガイドは、
人の心の健康をサポートしながら、
自分自身も常に成長し続けられる素晴らしい役割です。
技術はもちろん、自分自身の内面的な変化や気づきも楽しみながら、
資格取得を目指しませんか？
これまで受講された皆さんは、確実に心の深みを増し、
それぞれの形で静かな癒しや気づきを伝え続けています。
あなたの直感や感覚を信じて、一歩を踏み出してみてください。
一人でも多くの人に、本質的で丁寧なメディテーションを届けられる人が増えることを心から願っています。
一緒に、心の輪を広げていきましょう！